Saviez-vous
que les cheveux traversent au début de l’automne, comme au début du printemps,
une phase plus délicate où ils ont tendance à tomber davantage et sont
fragilisés ? Il faut donc les chouchouter tout particulièrement. Raison de
plus pour bien connaitre les caractéristiques de sa nature de cheveux et
adopter les bons gestes !
Cuir chevelu gras
Le cuir
chevelu sécrète du sébum, une substance grasse qui agit comme un hydratant
naturel de nos cheveux. Lorsque nous brossons nos cheveux, nous répartissons ce
soin réparateur sur nos longueurs et nos pointes. Cependant, quand la
production de sébum s’emballe, cela peut constituer une gêne évidente, qui se
traduit par une augmentation de la fréquence de lavage des cheveux. Il est
important dans ce cas de les laver avec un shampoing très doux, en évitant les
produits décapants qui risquent d’inciter le cuir chevelu à réagir en
produisant encore davantage de sébum ! Adoptez de préférence une coupe
courte et facile à vivre car un lavage quotidien ne vous permettra pas de
passer des heures à mettre en forme votre coiffure…
Cheveux secs ou fragilisés, abimés
Si vos
cheveux sont abimés, donnez-leur le temps de se refaire une santé en évitant
les agressions mécaniques et chimiques. Vous protégerez vos cheveux du vent et
du soleil autant que possible. Vous fuirez les appareils de lissage et les fers
à friser et vous abandonnerez provisoirement le séchage/brushing au
sèche-cheveux en adoptant une coiffure plus naturelle. Vous vous méfierez
également des permanentes ainsi que des colorations. Si vous avez très envie de
colorer vos cheveux, tournez vous vers les colorations à base de plantes, sans
ammoniaque. Une coupe plus courte pourra vous aider à repartir sur de bonnes
bases.
Problèmes particuliers …
Bien que
très fréquents et la plupart du temps anodins, les problèmes tels que
apparition de pellicules ou perte de cheveux peuvent s’avérer difficiles à
traiter. Demander conseil à son médecin traitant ou à un dermatologue est une
bonne idée car la réponse au problème doit être personnalisée. Si vous décidez
de vous passer du diagnostic d'un professionnel de santé, tournez-vous vers des
produits très doux. Bon à savoir, certaines réactions du cuir chevelu comme les
démangeaisons ou les pellicules peuvent être liées à une hypersensibilité que
vous combattrez en utilisant un shampoing pour bébé ou un shampoing bio garanti
sans silicone ni paraben.
Alimentation saine…
Savez-vous que l’alimentation joue pour la santé des cheveux le même rôle que pour la beauté de la peau ? Consommez des aliments riches en vitamines A et E : poissons gras, huiles végétales comme l’huile de colza, l’huile d’olive ou de tournesol… Méfiez-vous d'un régime trop restrictif qui priverait vos cheveux de tout ce dont ils ont besoin. Si vous perdez du poids mais que vos carences font du tort à votre chevelure, ça ne vous rendra pas plus séduisante !
Enfin, les fruits et les légumes riches en antioxydants seront salutaires pour
votre peau comme pour vos
cheveux : ruez-vous sur les brocolis, les carottes,
les tomates !
Trucs et astuces… toujours d’actualité !
Pour neutraliser
les effets du calcaire, vous pouvez mettre dans votre dernière eau de rinçage
le jus d’un citron ou du vinaigre de cidre (ou d'alcool). Une astuce
particulièrement indiquée en cas de cheveux gras, mais qui donnera également de
la brillance à tous les types de cheveux et s’avère aussi très utile pour
refermer les écailles des cheveux fragilisés par une coloration.
Ne brossez pas, ne peignez pas vos cheveux
lorsqu'ils sont mouillés ! Attendez qu’ils soient presque secs pour les
brosser et les coiffer, vous éviterez ainsi de les fragiliser.
Pour sécher vos cheveux sans les abîmer, préférez un sèche-cheveux permettant l’usage d’air tiède plutôt que brûlant. Terminez le séchage avec de l’air froid, c’est bon pour vos cheveux !
Pour remédier au problème hivernal des cheveux secs malmenés par l'électricité statique, portez des vêtements en fibres naturelles et mettez un peu de vinaigre blanc dans l'eau de rinçage de vos vêtements (dans le compartiment à adoucissant de votre machine à laver).
Enfin, n’oubliez pas qu’une bonne hygiène de vie mais aussi un état d’esprit serein nous aident à être belle et à le rester ! Des cheveux en mauvaise santé nous alertent souvent sur notre état général : mauvais sommeil, trop de stress, etc… Alors, prenez soin de vous dans tous les sens du terme !
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